【春节皮肤干燥的“杀手”】

    [1]熬夜:保养皮肤最简单的方法就是保证睡眠，晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候。春节时期无规律的作息会造成皮肤水分流失，使皱纹提早出现。皮肤变得暗淡无光。
    [2]上网时间过长:春节对于那些喜欢泡在QQ和BBS上的MM来说，必定欣喜若狂，恨不得24小时都坐在电脑前。殊不知，电脑的辐射会导致皮肤干燥，产生细纹，屏幕上吸附的灰尘极易导致斑点和皱纹的生成，加速肌肤老化。
   [3]旅游飞行:各人过春节的方式都不一样，有的MM就喜欢出门旅游。当然免不了飞来飞去的机舱之旅了。飞机中气压多变，空气异常干燥。凡是航程超过2小时以上的飞行，肌肤都将承受极度缺水，甚至脱皮皱裂的痛苦。飞行后脸颊和额头细纹涌现，面容晦暗无光，神色憔悴。
  [4]春节时期的饮食无计划：今天是生猛海鲜，明天又是特色火锅。一些油炸辛辣的食物随之也送来了它们的“礼物”。这些食物的刺激会让你娇嫩的皮肤受到伤害而无法正常循环，引起皮肤缺水的现象甚至脱屑。
  [5]全天开放的暖气：春节气候寒冷，一般家里的空调都是全天候开放，整天呆在暖暖的屋子里，你难道没有觉得自己的肌肤因为干燥的室内空气而变得紧紧的？动动你的嘴角，是不是整个脸部都感觉紧巴巴的？

【靓丽计划A 居家篇】

     [1]春节的时候，串亲戚，会朋友，真是辛苦。但即使再疲倦不堪，也请你不要忘了清洁好皮肤再睡觉。
     [2]一定不要被丰盛美味的饭菜蒙花了眼。吃当然要吃，但要注意油腻、辛辣等刺激皮肤的食物不可多食。
     [3]喜欢上网的MM们在上网之前最好搽上护肤乳液，再扫上一层淡淡的散粉，以增加皮肤的抵抗能力；上网后还要彻底清洁皮肤。
    [4]在有暖气的房间里放上一盆水，这样可以增加室内的湿度，保持肌肤的润泽；要多喝水，为自己选一款具有良好保湿效果的喷雾保湿产品：首先用柔软的棉片拭去脸上彩妆的油脂，然后在离脸部15CM的距离喷洒整张脸，随时随地让皮肤水嫩欲滴！

【靓丽计划 B旅途篇】

    [1]出去旅行前，先带好干净的棉花片、小瓶装润肤水、高度保湿面膜、适合冬季用的防护日霜以及彩妆用具。
    [2]飞行的时候要避免浓妆，勤保湿。浓厚的粉饰在干燥空气影响下易皱裂脱落，残妆会阻塞毛孔；在密闭式的机舱内，别忘了用你随身携带的保湿面霜与唇霜定时涂抹，如果是长途飞行的话，更要每隔1-2小时补搽一次。记得，要多喝水。
   [3]如果在夜间飞行，不妨趁别人睡觉的时候敷个保湿面膜。最好是选择浸润在精华液中的面具型面膜片，贴在脸上15-20分钟，肌肤就能够喝足水了———想想下飞机的时候，别的MM满脸风尘，你却面容红润，在别人艳羡的目光里，你就自个儿偷着乐吧！

你的牙齿白不白，白不白啊？

清洁细节1：牙齿

     每天早晚不少于2分钟的刷牙，当然是清洁牙齿的最基本要求啦！注意选择软毛牙刷。因为软毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清洁牙面，也不容易伤害牙龈，新出的电动牙刷效果非常好，你也可以试试。不过，电动牙刷比普通牙刷贵很多哦！当然，如果普通牙刷运用得当，效果也会不错！
刷牙的方式
  长距离水平方向拉锯式的刷来刷去，看上去也满有成就感的，不过，这种方式是绝对错误的！所以如今提倡短横刷法，也就是刷毛只在牙面及牙齿的缝隙中作前后短距离的颤动（听上去难度好高哦），或采用竖刷法，也就是上下刷动，都能够有效去除牙菌斑和软垢，还可对牙龈组织起到辅助的按摩作用。
牙线
  使用：拉下一段牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5-6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。
洗牙
   别以为每天认真刷牙就够了哦！要知道牙齿在彻底清刷后的半小时内，就会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石。因此，口腔专家建议，半年做一次洗牙，医学术语称为“洁治”。

干净的嘴唇，就是看着也舒服啊

清洁细节2：嘴唇

  冬季唇部的护理可是重中之重———唇部表皮纤薄，本身不具有保持黑色素的功能，且没有油脂腺，无法分泌油脂保护膜，而且唇部水分的流失比其它部位的皮肤更快更多，故最易受到环境侵袭而过早出现老化现象———用什么方法才能保护好MM们娇艳欲滴的红唇？
  * 尽可能保持室内湿度，如房间里放上一盆水，或者利用加湿器增加空气湿度。
  * 睡前涂上滋润度高的润唇膏；任何时候涂口红之前，都必须先涂上护唇底霜或润唇膏。
  * 每周进行1次唇部磨砂，去除死皮，促进肌肤再生。
  * 多用吸管喝水，避免水分在唇部蒸发时，带走唇部本身的水分。
  * 每天至少喝8杯水，忌吃辛辣食物，减少唇部刺激。
  * 有硬皮时，切勿咬去或用手撕去，应用热湿毛巾敷一会儿，令硬皮软化，再用毛刷轻轻刷去。如果方法不理想，最好待它自然脱落。
  * 戒掉经常舔唇、嘟嘴或咬唇等不良习惯。

一双像婴儿般清澈明亮的眼睛多么重要

清洁细节3：眼睛

  眼睛感到干涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，记得多吃动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、绿、黄蔬菜、红枣等。
  眼睛密布血丝、怕光，易流泪———缺乏维生素B2，应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯、芝麻、大豆、小麦胚芽等。
眼部运动
  还记得“为革命，保护视力，眼保健操，现在开始”吗？其实眼保健操，如果做得标准的话，还是很有效的哦！
  第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面按左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
  第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
  第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
  第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：屈起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
  瑜伽术：先将双手搓热，轻按在紧闭的眼睛之上，让眼球先以顺时针方向慢慢转动，然后以逆时针方向转一次；稍休息，再让眼球望到上方，回中间，望向下，回中间，向左，回中间，向右，最后让眼球回到平常位置，再放开双手。

谁愿意远看一个漂亮的鼻子近看却是发黑甚至发臭或者成天流着鼻涕的小草莓呢？

清洁细节4：鼻子

表面保养
  不过最好别用撕拉型的鼻贴，虽然那上面密密麻麻的黑头会让你很有成就感，但时日一长，只会使毛孔愈来愈大黑头愈来愈多哦！
DIT去黑头：
  * 用婴儿油或橄榄油按摩鼻头，大约按摩三十分钟左右，就会看到小小黑头被挤出来啦！
  * 用冷霜（就是那种比较稠比较硬的乳霜）和摩砂膏（最好是颗粒细一点的）按1：1比例混合，大约按摩五分钟左右，就会看到黑头被挤出来了。
  * 洗脸的时候用细盐轻轻按摩鼻头，鼻子也会变光滑哦！

对朵的护理？听起来好像有点小题大做哦！

清洁细节5：耳朵

     其实少少耳垢不仅不会妨碍听觉，而且还有保护耳道的作用，可以保持耳道湿润、抗菌并能将诸如灰尘、污物和臭虫等拒于耳外。
关于棉花棒
  好多女生都有用棉花棒掏耳朵的习惯，为什么不呢？棉花棒几乎人手一盒，用来卸妆最好不过了，耳朵痒痒的时候用来掏一掏，很舒服呢！其实，因为耳道内的皮肤非常敏感和薄弱，如果用棉花棒刺激耳道内的皮肤，容易增加耳道疾病产生的几率，而且亦有可能将耳垢推入更深的位置，适得其反，所以奉劝大家，千万别再用棉花棒掏耳朵了哦！
关于穿耳
  快过年了，是不是准备穿一个甚至好几个耳洞好好扮靓一回呢？虽然冬天是适合穿耳的季节，不过还是要千万小心被感染哦！所以，这里就给你一些在穿耳之后小小的建议———你可以不照着做，但是到时别后悔呀！
  * 6星期内最好不要除掉耳环，不仅耳孔会闭合而且也会增加细菌感染的机会；如果是打软骨的位置，则要戴着耳环12星期。
  * 穿耳初期耳孔还“幼嫩”，要小心换衣服和梳头的时候，别碰撞而扯伤耳孔。
  * 不要用香水和喷发剂射向耳孔位置，因为它们含的某些成分会刺激伤口，所以最好别用。若实在不得不用，要记得用棉花盖着耳孔才喷。
  * 睡觉的时候最好别侧身睡，很容易压到耳朵的伤口。